为帮助同学们疏解学业压力与生活烦恼，在互动中传递善意、拉近心距，培育健康积极的心理状态，11月18日下午，我集团开展“情绪交换商店”心理特色活动，全体学生参加。

活动伊始，“坏情绪交换环节”率先解锁治愈时刻。同学们执起纸笔，将学业的压力、生活的焦虑、莫名的疲惫等心绪细细诉诸文字，再小心翼翼折成一只只承载心事的纸飞机。随着手臂齐刷刷扬起，纸飞机划破澄澈晴空，稳稳落在茵茵草坪上——这是独属于青春的“情绪释放仪式”，让无形的烦恼有了具象的出口。待纸飞机悉数落地，大家纷纷俯身随机捡起一封“情绪包裹”：有人静静品读字里行间的纠结，轻声给予无声共鸣；有人主动走上前分享自身感悟与温柔慰藉，“别焦虑，你已经在全力以赴啦”“别怕迷茫，我们都在并肩前行”，一句句暖心话语，让匿名的烦恼多了几分被理解的暖意，也让孤独的情绪找到了共鸣的出口。

此次“情绪交换商店”活动，是学院心理健康教育践行“立德树人”根本任务的生动注脚。它以趣味化、低门槛的互动形式，让情绪释放有了出口、善意传递有了载体，将“关注自我、关怀他人”的心理理念转化为可感可及的实践，为学生筑牢心理韧性、培育健康人格提供了温暖助力。